Fit für ein bewegtes Leben
Quierschied · Die Krankenkasse Knappschaft bietet zusammen mit dem TV Quierschied ab Montag, 12. September, 16.30 Uhr den Gesundheitskurs Fit für ein bewegtes Leben an. Der Kurs findet im Spiegelsaal der Jahnturnhalle (Sebastian-Bach-Str. 25) in Quierschied statt und erstreckt sich über 10 Sitzungen zu 90 Minuten, wie es in der Ankündigung von der Knappschaft weiter heißt.
Fit für ein bewegtes Leben ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mobilisierungsübungen fördern die Beweglichkeit und kräftigere Muskeln wirken Rückenschmerzen entgegen. Ein stabiler Rumpf ist Voraussetzung für eine gute Koordination von Armen und Beinen. Am Ende jeder Trainingseinheit sorgen Entspannungs- und Atemübungen für die seelische Ausgeglichenheit, so die Angaben weiter.
Für Knappschaftsversicherte ist die Teilnahme kostenlos. Versicherte anderer Kassen zahlen einen Teilnahmebeitrag. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine bestmögliche Betreuungsqualität sicher zu stellen.
Kursleiterin Christiane Kipper-Kopp nimmt ab sofort Anmeldungen entgegen unter Telefon
(0 68 97) 6 63 33, E-Mail an: info@tv-quierschied.de; im Internet findet man die aktuellen Knappschaftskurse für jeden Landkreis.
Saarland.Knappschaft.de
