Durch gezielte Übungen schwache Muskeln stärken
Quierschied · Der Kneippverein Quierschied bietet montags von 18.30 bis 19.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Männer an. Das Training findet im Regieraum der Taubenfeldhalle statt.Ein wichtiger Bestandteil um beweglich und fit zu bleiben, ist die Wirbelsäulengymnastik, schreibt der Verein.
Heute leiden viele Menschen unter Schulter-Arm-Nacken- und Rückenschmerzen. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Übungen verkürzte Muskelgruppen zu dehnen und zu schwache Muskeln zu stärken. Nur durch gezielte und regelmäßige Rückengymnastik wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Muskulatur trainiert und gekräftigt. Wer mitmachen möchte, kann laut Kneippverein gerne an einer Trainingsschnupperstunde teilnehmen.
Nähere Information und Anmeldung bei Dagmar Dillenburger Telefon (0 68 97) 685 67 03.
