DRK und Knappschaft bieten Nordic-Walking-Kurs an
Quierschied · Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Anfang August einen Nordic-Walking-Kurs in Kooperation mit der Knappschaft an, wie die beiden Organisationen melden.
Der Kurs beginnt am Samstag, 6. August, um 10 Uhr. Er ist für alle geeignet, die mit einer sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren möchten. Dabei werden 80 Prozent der gesamten Muskulatur beansprucht.
Neben einem gezielten Aufwärm- und Dehnprogramm erlernen die Kursteilnehmer die richtige Technik und erhalten Informationen über eine angemessene Belastungsdosierung.
Der Teilnahmebeitrag von 70 Euro für 8 x 75 Minuten wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen, so der DRK-Landesverband in einer Pressemitteilung weiter.
Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (06 81) 5004-259 oder unter E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de
