Dienstags geht es zum Pilates beim Kneipp-Verein
Quierschied · Der Kneipp-Verein bietet einen neuen Kurs Pilates für Frauen und Männer an.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das in jedem Alter und unabhängig von der körperlichen Leistungsfähigkeit durchgeführt werden kann.
Bei diesen Trainingsmethoden werden neben den oberflächlichen Muskeln auch die tiefer liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen gekräftigt. Ziel der Übungen bei Pilates ist es nach weiteren Angaben des Kneipp-Vereines: Steigerung von Kraft, Dehnung/Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Körperkontrolle; Haltungsverbesserung zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden; Steigerung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins und Steigerung von körperlicher und geistiger Vitalität. Das Training ist dienstags um 10 Uhr jeweils im Regieraum der Taubenfeldhalle. Ein Einstieg in einen bestehenden Kurs ist jederzeit möglich.
Nähere Infos und Anmeldung bei Eva Minacapelli Telefon 0152/292 269 16.
