Autogenes Training beim Kneipp-Verein
Quierschied · Der Kneipp-Verein bietet einen neuen Kurs autogenes Training unter Leitung des Entspannungspädagogen Jörg Kuckartz an. Das autogene Training ist sicherlich das bekannteste und in seiner Wirksamkeit bestens belegte Entspannungsverfahren, so der Verein.
Wirklich erholsame Entspannung werde immer wichtiger angesichts der steigenden Belastungen und Unsicherheiten in Beruf und Beziehungen. Wichtig ist es, aktiv, selbstständig und weitgehend unabhängig den angenehmen Entspannungszustand herstellen zu können. Diese Unabhängigkeit fördert die Entwicklung von Gelassenheit und Selbstsicherheit. Durch die Kürze von 3 bis 5 Minuten sei autogenes Training besonders leicht in den Alltag zu integrieren. Der Kurs beginnt am Montag, 29. Februar, um 18 Uhr im Paulsburger Cafestübchen in Quierschied und besteht aus 12 Übungseinheiten zu je 60 Minuten. Mitglieder des Kneipp-Vereins zahlen 35 Euro und Nichtmitglieder 50 Euro.
Anmeldung bei Jörg Kuckartz, Tel. (0 68 97) 6 73 07 oder Tel.
(0 68 97) 5 03 90 44.
