Quierschied · Die Krankenkasse Knappschaft bietet zusammen mit dem TV Quierschied ab Montag, 16. Januar, (16.30 Uhr) den Gesundheitskurs "Fit für ein bewegtes Leben" an. Der Kurs findet in der Jahnturnhalle (Sebastian-Bach-Str. 25) in Quierschied statt und erstreckt sich über 10 Sitzungen zu je 90 Minuten, wie die Kasse meldet. Fit für ein bewegtes Leben ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mobilisierungsübungen fördern die Beweglichkeit und kräftigere Muskeln wirken Rückenschmerzen entgegen. Ein stabiler Rumpf ist Voraussetzung für eine gute Koordination von Armen und Beinen. Am Ende jeder Trainingseinheit sorgen Entspannungs- und Atemübungen für die seelische Ausgeglichenheit. Für Versicherte der Knappschaft sind bis zu zwei Gesundheitskurse pro Jahr kostenfrei. Für Knappschaftsversicherte ist die Teilnahme kostenlos. Versicherte anderer Kassen zahlen einen Teilnahmebeitrag. Die Teilnehmerzahl für den Kurs ist begrenzt, um eine bestmögliche Betreuung sicherzustellen, so die Knappschaft weiter. red