Stressbewältigung im Alltag – ein Seminar für Frauen im Schlösschen
Püttlingen · Speziell an Frauen richtet sich die Veranstaltung "Aus Stress und Alltag kurz mal aussteigen! - Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Alltag". Gastgeber ist die Frauenbeauftragte der Stadt Püttlingen , Silvia Kirsch, im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Frauen im Schlösschen".
Der Termin ist am Mittwoch, 1. Oktober, 18.30 Uhr, im Schlösschen, die Leitung hat Diplom-Sozialarbeiterin und Mediatorin Monika Mersdorf.
Vor Stress - Überforderung nicht zuletzt durch Zwei- oder Dreifachbelastung mit Haushalt, Kindern und Beruf - scheine es oft kein Entrinnen zu geben. "Hier hilft uns nur, die Situation neu zu betrachten, einen Schritt zurückzutreten und die gegenwärtigen Möglichkeiten zu erkennen", heißt es in der Einladung. Doch mit Entschlossenheit und Disziplin könne man dem Stress begegnen. Selbstverantwortliches und selbst gesteuertes Handeln sei der Schlüssel, die eigene Lebenskraft wieder in die Balance zu bringen. Silvia Kirsch ermuntert: "Erfahren Sie etwas über Stress im Alltag und wie Sie sich durch leichte Übungen eine wohltuende Auszeit schaffen, beiseitetreten und einen Gang zurück schalten können." Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
