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Aquajogging beim Kneippverein Köllerbach

Aquajogging beim Kneippverein Köllerbach

Köllerbach. Unter dem Motto "Fit in den Herbst und in den Winter" startet der Kneippverein Köllerbach Ende Oktober mit einem neuen Angebot Aquafitness. "Durch Bewegung im Wasser trainiert man gelenkschonend sein Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit", heißt es in der Ankündigung

Köllerbach. Unter dem Motto "Fit in den Herbst und in den Winter" startet der Kneippverein Köllerbach Ende Oktober mit einem neuen Angebot Aquafitness. "Durch Bewegung im Wasser trainiert man gelenkschonend sein Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit", heißt es in der Ankündigung. Für Abwechslung sollen verschiedene Trainingsgeräte sorgen, etwa "Nudel-Sticks" (lange Schaumstoff-Rollen), Bretter oder Aqua-Kickbox-Handschuhe. Trainiert wird donnerstags von 10.45 bis 11.30 Uhr im Trimm-Treff-Hallenbad unter Anleitung von Ingrid Maas. Sie ist Ergotherapeutin, Anleiterin für "Speedo Aqua Fitness" sowie C-Trainerin für Schwimmen und Wassergymnastik. Für Mitglieder kostet das Training fünf Euro einschließlich Eintritt ins Hallenbad, so dass der Morgen auch noch zum Schwimmen genutzt werden kann. redAnmeldung bei Franz-Josef Mathis, Telefon (0 68 06) 48 04 00 (nach 16 Uhr).