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Volkshochschule
Jede Menge Gesundheitsangebote

Regionalverband. Volkshochschule des Regionalverbandes will helfen, Körper und Geist fit zu machen

Vielfältig ist das Gesundheitsprogramm der Volkshochschule des Regionalverbandes Saarbrücken. Prävention ist der Schwerpunkt der Vorträge in der Gesundheitsakademie. Der Umgang mit positiven und negativen Gefühlen, die Stärkung der seelischen Gesundheit, die Vorstellung von Behandlungsmethoden bei Angstattacken und die Trauma-Therapie sind Themen im Bereich der Psychologie. Und Kommunikation, mentale Übungen zur Selbstwahrnehmung, Reflektion des Alltags, Selbst- und Fremdeinschätzung sind die Themen zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit.


Neu sind beispielsweise ein Gesprächskreis für Frauen und die Arbeit mit der Singstimme. Neben den bewährten Angeboten zur Stressbewältigung und Entspannung finden sich Kurse zu Atemübungen, zur Progressiven Muskelrelaxation nach E. Jakobson und neue Meditationsangebote im Programm. Die Qi-Gong-Kurse wurden um Zhineng Qigong ergänzt. Im Bereich Bewegung und Fitness werden neue Kurse zur Prävention angeboten wie eine Gleichgewichtsschulung oder Rückenfit-Kurse im Wasser für Kinder und Erwachsene. Die Nordic-Walking-Angebote wurden ergänzt. Im Sommersemester wird auch ein neuer Kochkurs mit Bioprodukten angeboten. Wieder im Programm ist der Kochkurs mit dem Meisterkoch Maxwell Omini „Gourmeterlebnis zum Nachkochen“, ebenso wie die Reihe „Ernährung aus dem heimischen Wald“ mit Guido Geisen.

Infos unter (06 81) 5 06 43 43.