Bewegung, Spaß und Musik, so der Kneipp-Verein , stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Durch die ständige Bewegung und durch wechselnde Geschwindigkeiten erhöht Zumba die Kondition und hilft zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um, und der Körper wird gestrafft. Wer nun aber an sanft-rhythmisches Wiegen im Takt denkt, der liegt bei Zumba falsch. Das Intervall-Training macht aus der Zumba-Stunde eine echte Power-Nummer. Die Schritte und Drehungen kann man leicht lernen, und dann ist der Spaß garantiert.

Mehr Informationen und Anmeldung bei Alice Kneller unter Tel. (0 68 97) 8 51 70.