Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudo-Bad

Dudweiler · Der Kneipp-Verein Quierschied bietet jeden Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudweiler Hallenbad an. Durch den Auftrieb verringert sich das Körpergewicht, wodurch Wirbelsäule, Bänder und Sehnen kaum belastet werden und die Bewegung leichter fällt.

Da im Wasser der Widerstand viel höher ist als an Land, werden durch Aqua-Jogging oder Wassergymnastik Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv und schonend trainiert.

Mehr Infos und Anmeldung bei Kursleiterin Martina Schaum, Tel. (0 68 97) 6 70 01.

Meistgelesen
Neueste Artikel
Zum Thema
Aus dem Ressort