DRK und Knappschaft bieten neue Gesundheitskurse an
Dudweiler · Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Kooperation mit der Knappschaft in Dudweiler Gesundheitskurse an. Der Kurs "Sturzprävention" beginnt am heutigen Montag, 13. Oktober, 15 Uhr. Ziel ist es, die Teilnehmenden für Sturzgefahren zu sensibilisieren und ihr persönliches Sturzrisiko zu verringern.
Neben Informationen zu Sturzgefährdungen im Alltag steht die Durchführung von Übungen, die die Körperkraft steigern und die koordinativen Fähigkeiten verbessern, im Vordergrund. Der Kurs findet immer montags von 15 bis 16.15 Uhr im DRK-Sozialzentrum in Dudweiler , Theodor-Storm-Straße 7-11, statt.
Der Kurs "Nordic Walking für Einsteiger" startet am Samstag, 25. Oktober, 10 Uhr an der Ecke Richard-Wagner-Straße/Liesbet-Dill-Straße. Nordic Walking ist für alle geeignet, die mit einer sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren möchten. Der Teilnahmebeitrag wird in der Regel von Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.
Infos und Anmeldung beim DRK-Landesverband, Tel. (0681) 50 04-2 59; E-Mail: pelzmenzenbachu@lv-saarland.drk.de.
