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Altenkesseler Bad bietet Aqua Jogging, Kombibad Fechingen Aqua-Tabata

Fitness im Wasser : Saarbrücker Bäder starten Kurse

Corona-bedingt eingestellte Wassersport-Programme finden wieder statt.

In den Kombibädern in Altenkessel und Fechingen werden wieder einzelne Kurse angeboten. Das Altenkesseler Bad bietet mittwochs zwischen 9.15 und 10 Uhr Aqua Jogging an. Donnerstags steht im Kombibad Fechingen Aqua Tabata von 18.45 bis 19.30 Uhr auf dem Programm.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Um an einem Kurs teilnehmen zu können, muss man sich spätestens einen Tag im Voraus im Schwimmbad anmelden. Das Kombibad Fechingen ist telefonisch erreichbar unter (0 68 93) 33 18. Das Kombibad Altenkessel hat die Telefonnummer (0 68 98) 98 41 71. Die Teilnahmegebühr für eine Kurseinheit beträgt beim Aqua Jogging drei Euro und für das Aqua-Tabata-Training fünf Euro – zahlbar an der Schwimmbadkasse.

Zur Kursgebühr kommt der Eintritt ins Schwimmbad. Eine Eintrittskarte für Erwachsene kostet 4,20 Euro, Kinder und Jugendliche bezahlen für den Badbesuch 2,20 Euro, Kinder unter sechs Jahren dürfen kostenlos ins Bad. Aufgrund der Corona-Pandemie werden Eintrittskarten im Internet verkauft. Sie sind unter www.shop.saarbruecker-baeder.de erhältlich. Badegäste, die keinen Internet-Zugang haben oder nicht über ein Onlinebezahlsystem verfügen, können auch ein Ticket an der Kasse lösen. Das Kontingent hierfür ist allerdings auf 100 Karten pro Zeitfenster begrenzt. Ein ausgefülltes Kontaktformular muss an der Kasse abgegeben werden.

Aqua Jogging verbindet die angenehmen Vorteile des Wassers mit einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Aqua Tabata ist eine moderne Form des hochintensiven Intervalltrainings, bei dem sich kurze Phasen der körperlichen Ausdauer-Belastung mit kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln. Das Training im Wasser ist ein Fettkiller: Etwa 400 Kilokalorien pro 30 Minuten werden verbraucht. Die Straffung des Bindegewebes ist ein positiver Nebeneffekt. Weitere Informationen gibt es im Internet.

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