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TV Bexbach bietet Sport zur Vorbeugung und für die Gesundheit

TV Bexbach bietet Sport zur Vorbeugung und für die Gesundheit

Bexbach. Mit einem neuen Angebot in Gesundheits- und Präventionssport startet der Turnverein (TV) Bexbach. Die Inhalte des Gesundheits- und Präventionssports reichen von Ausdauer- bis Zirkeltraining, kommen also aus ganz unterschiedlichen Bereichen des Sports und werden funktionell und gesundheitsorientiert ausgeführt

Bexbach. Mit einem neuen Angebot in Gesundheits- und Präventionssport startet der Turnverein (TV) Bexbach. Die Inhalte des Gesundheits- und Präventionssports reichen von Ausdauer- bis Zirkeltraining, kommen also aus ganz unterschiedlichen Bereichen des Sports und werden funktionell und gesundheitsorientiert ausgeführt. Ausdauertraining gehört ebenso zum Programm wie Kräftigungs- und Dehnübungen, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik. Am Ende der Übungsstunden steht entweder ein Spiel oder eine Entspannungseinheit auf dem Programm. Dabei wird auf eine gesundheitsgerechte Ausführung der Übungen geachtet. Es wird in Kleingruppen gearbeitet. Bei gutem Wetter gehört Waldlauf (Walking oder Nordic-Walking) zu jeder Jahreszeit in den festen Programmablauf. Im Winter ist auch mal die ein oder andere Stunde im Schwimmbad mit Aquagymnastik vorgesehen. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Der Kurs wird von Monika Hoffmann geleitet, die die C-Trainer-Lizenz im Bereich Fitness und Gesundheit für Erwachsene in diesem Jahr beim DTB abgelegt hat. Start ist am kommenden Donnerstag, 19.August, von 18.30 bis 20 Uhr in der Turnhalle des TV Bexbach, Am Sportpark. redAnmeldung und Infos: Monika Hoffmann, Tel. (0 68 41)6 39 00; Handy: ( 01 76) 41 41 05 52.