VINZENT Ja, unter der Woche wohne ich beruflich bedingt in Wörrstadt. Meine Mutter ist Anfang des Jahres verstorben. Seitdem steht das Haus in Ormesheim leer. Aber ich bin so oft wie möglich da. Nach meiner Pensionierung, in fünf Jahren ist es spätestens so weit. Dann werde ich wieder komplett meinen Wohnsitz ins Saarland verlegen. Bereits in diesem Jahr melde ich hier meinen Erstwohnsitz an. Ich fühle mich auch absolut als Saarländer.

VINZENT Ja, als gebürtiger Ormesheimer hatte ich es damals nicht weit zum Sportplatz. Es gab sogar Anfragen vom 1. FC Saarbrücken. Ich verfolge noch die Spiele des FCS. Ich war 1976 beim legendären 6:1-Sieg des 1. FC Saarbrücken gegen den FC Bayern München sogar im Stadion mit dabei. Natürlich spielt der Fußball mittlerweile nur noch eine Nebenrolle, ist aber immer noch interessant. Ich schaue auch zuweilen bei den Ormesheimer Fußballern vorbei.

VINZENT Triathlon gibt es in meinem Leben seit 1999. Nach zehn Jahren nur Laufen und Marathon wollte ich neue Erfahrungen sammeln. Ich hatte auch gemerkt, dass nur Laufen extrem auf die Gelenke geht. Ein Arzt hatte mir damals empfohlen, aufgrund von Knieproblemen auf längere Distanzen mit gleichmäßigerer Belastung umzusteigen. So bin ich schließlich zum Ultra-Triathlon gekommen. Den Anfang gab es 2010 in Virginia in den USA. Ich wurde auf Anhieb Erster. Das war natürlich der Anreiz, dabeizubleiben. Ich halte immer noch den deutschen Rekord über die fünffache Ironman-Nonstop-Distanz. Das hat sich bis zum Zehnfachen Ironman immer weiterentwickelt, den habe ich mittlerweile viermal absolviert. Zweimal gab es den „Continuos“ – alle Distanzen am Stück. Außerdem gab es auch die leichtere Variante mit zehn Mal eins – da absolvierst du jeden Tag einen Ironman. Zunächst 3,8 Kilometer Schwimmen, dann 180 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Marathon. Da gehst du abends normal schlafen. Und dies spielt sich so zehnmal in Serie ab. Beim zehn Mal eins steht meine Bestzeit bei 145 Stunden – das war Mexiko 2015. Beim fünffachen Ironman am Stück gibt es 19 Kilometer Schwimmen, 900 Kilometer Radfahren und zum Schluss 211 Kilometer Laufen. Jede Disziplin wird nacheinander absolviert. Wie lange du dich zwischendrin ausruhst, bleibt jedem Athleten selbst überlassen. Die Zeit läuft weiter. Ich habe mich immer zwischenzeitlich für 30 bis 45 Minuten hingelegt und dann vom Betreuer wecken lassen. Beim fünffachen Ironman 2016 in Mexiko war es so, dass ich insgesamt fünf Mal 35 bis 40 Minuten geschlafen habe. Die Gesamtzeit, also mit dem Ausruhen, war 88 Stunden.

VINZENT Radfahren und Laufen kannst du ja weiterhin problemlos alleine trainieren. Doch es fehlt das Schwimmen. Der Körper verändert sich brutal. Beruflich als Dirigent ging alles nur noch online, wo du dann plötzlich sitzt statt stehst. Plötzlich habe ich wieder mein Kreuz gespürt, das gab es zuvor über 25 Jahre nicht mehr. Die damaligen Kreuzbeschwerden waren mit ein Grund, mit dem Schwimmen anzufangen. Ich habe als Ersatz fürs Schwimmen beim Laufen Gymnastik-Übungen eingebaut. Letztes Jahr gab es ja dann im Sommer zumindest kurz die Gelegenheit, schwimmen zu gehen. Seit Ende Oktober habe ich kein Becken mehr gesehen. Das Schwimmen fehlt mir so brutal. Sobald es die Temperaturen zulassen, suche ich auch wieder Freigewässer auf. Momentan gibt es da Temperaturen von zwölf, 13 Grad – da hältst du es sogar komplett mit Neopren eingekleidet nicht länger als zehn Minuten aus. Dann kühlt der Körper so aus, dass kein vernünftiges Training mehr möglich ist. Ich komme auch nicht in einem Leistungszentrum an ein Schwimmbecken heran. Das geht nur für Profis. Ich bin ja nur ein Amateur, also betrifft es mich nicht, was total frustrierend ist. Ich habe sogar Sportminister Klaus Bouillon angeschrieben, aber keine Antwort erhalten.

VINZENT Ja, da muss ich lachen. Mir würde bereits eine 25-Meter-Bahn reichen. Aber natürlich kann das keiner meiner Sponsoren bezahlen. Ich habe mich dieses Jahr bei denen bezüglich einer Unterstützung noch gar nicht getraut, anzufragen. Schließlich ist ja alles an Wettkämpfen ausgefallen. Jetzt soll aber Ende August in Österreich ein Double stattfinden, für den ich mich angemeldet habe. Das soll wieder mein Einstieg in Wettkämpfe sein. Ich bin auch zum ersten Mal gegen Corona geimpft. Wer bis dahin nicht doppelt geimpft ist, bekommt Probleme. Von daher werde ich auch jetzt meine Sponsoren anschreiben, ob sie mich weiterhin unterstützen können. Ohne Sponsoren würde bei mir gar nichts gehen. Startgebühren und Flugkosten zum Beispiel. Ich will nach einem Corona-Re-Start wieder alles dafür geben, weltweit vordere Platzierungen ins Saarland zu holen. Ich denke, dass es nächstes Jahr wieder halbwegs normal weitergehen sollte. Mein Trainingspensum besteht aus sechs Einheiten pro Woche. Einmal wöchentlich lege ich einen Ruhetag ein. Momentan fahre ich auch Mountainbike statt nur mit dem Rennrad.

VINZENT Ich gönne mir auch mal ein Gläschen Wein oder auch mal ein Weizenbier, aber alles in Maßen. Die Getränke- und Essenzufuhr muss einfach dem Körper förderlich sein. Ich war gerade auf dem Markt in St. Ingbert frische, regionale Produkte einkaufen, gutes Obst und Kartoffeln. Ich setze auch auf Bio-Frischmärkte. Auch in Rheinhessen kaufe ich so ein. Auf einem Bio-Hof zum Beispiel – jetzt gibt es Spargel. Da fahre ich dann vor der Arbeit morgens die insgesamt 50 Kilometer auf dem Rad hin und wieder zurück und kann dabei noch etwas trainieren. In der kälteren Jahreszeit gibt es Sauerkraut. Über das Jahr gesehen habe ich meinen festen Ernährungsplan. Ich esse wenig tierisches Eiweiß, wenig Fleisch, Wurst und Käse. Ein bis zweimal im Jahr gibt es auch ein gutes Rindersteak. Im Ausland, bei den Wettkämpfen, habe ich auch gute Adressen für gute regionale Produkte. In der Regel nehmen wir das Getreide aber von zu Hause mit. Alles andere an Nahrung bekommen wir dann vor Ort.