Training für Kraft und Ausdauer in St. Ingbert

Training für Kraft und Ausdauer in St. Ingbert

In dem AOK-Kurs „Reaktiv-Indoor-Training“ werden Reaktivhanteln, ein neues, Trainingsgerät, das mit einer speziellen Schwungmasse gefüllt ist, benutzt. Das „Reaktiv-Indoor-Workout“ von der AOK ist ein intensives Kraft-Ausdauer-Training kombiniert mit Zirkeleinheiten und bietet sich als Ergänzung zu Geräte- und Lauftraining an.

Der kostenlose Kurs beginnt am Dienstag, 20. August, und findet von 17 bis 18 Uhr unter der Leitung von Nadine Leis im Zentrum für Prävention und Gesundheitsförderung im Gesundheitspark 2 in St. Ingbert statt. Die acht Trainingseinheiten werden wöchentlich dienstags zur gleichen Uhrzeit veranstaltet.

Anmeldung unter Tel. (0681) 96 77 88 22 oder www.aok.de/rps

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