St Ingbert · Die Volkshochschule in Hassel bietet am Montag, 16. Januar, einen Vortrag zum Thema Osteoporose an. Etwa acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an dieser Volkskrankheit. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Osteoporose kann sehr schmerzhaft sein. Was ist Osteoporose genau? Wie entsteht sie? Welche Risikofaktoren gibt es? Wie verhält man sich bei schon bestehender Osteoporose am besten? Ein wichtiger Bestandteil der Vorbeugung sind Bewegungsübungen und die richtige Ernährung. In diesem Vortrag gibt es wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung bei dieser Krankheit und leckere Rezepte dazu. Ferner werden verschiedene Bewegungsübungen gezeigt, die man ganz einfach und ohne großen Aufwand zu Hause durchfuhren kann und die helfen, einer Osteoporose vorzubeugen beziehungsweise die Beweglichkeit bei schon bestehendem Krankheitsbild zu erhalten. Auch ein Fortschreiten der Erkrankung kann verlangsamt werden. Der Vortrag findet um 18.30 Uhr im Kombiraum der Schule am Eisenberg statt (3. und letzter Eingang). Dozentin ist Stefanie Kaufmann. Die Gebühr beträgt 2,50 Euro.