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Neuer Kurs mit Übungen für die Wirbelsäule

Neuer Kurs mit Übungen für die Wirbelsäule

St. Ingbert. Bei der DJK-SG St. Ingbert gibt es wieder einen neuen Kurs mit dem Namen "Rücken - Aktiv - modernes Haltungs- und Bewegungsprogramm". Trainiert findet donnerstags von 19 bis 20.15 Uhr in der Gymnastikhalle, Kindergarten St. Josef in der Reinhold-Becker-Straße in St. Ingbert statt. Die Teilnehmer lernen, die Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern

St. Ingbert. Bei der DJK-SG St. Ingbert gibt es wieder einen neuen Kurs mit dem Namen "Rücken - Aktiv - modernes Haltungs- und Bewegungsprogramm". Trainiert findet donnerstags von 19 bis 20.15 Uhr in der Gymnastikhalle, Kindergarten St. Josef in der Reinhold-Becker-Straße in St. Ingbert statt. Die Teilnehmer lernen, die Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die rumpfnahen Muskeln stabilisiert und Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Als Schwerpunkt werden hier auch Pilates-Übungen einfließen. redAnmeldung über die Geschäftsstelle der DJK-SG, Tel. (0 68 94) 38 10 26.