St. Ingbert. Jung gebliebene Senioren des Turnvereins 1881 St. Ingbert treffen sich immer donnerstags zum gemeinsamen "Lachen und Schwitzen". Treffpunkt für die sportbegeisterten Pensionäre ist jeweils von 16 bis 17.30 Uhr in der neuen Turnhalle des Turnvereins in der Schnapphahner Dell. Dass Sport jung hält, können die derzeitigen Teilnehmer, unter ihnen der 90-jährige Erich Schmitt, nur bestätigen. Sie möchten auch andere motivieren, bei Bewegung, Spiel und Sport ihre Lebensqualität zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten. Zahlreiche Studien belegen: Wer auch im Alter regelmäßig körperlich aktiv ist, stärkt seine Muskeln, Knochen und Gelenke und schützt sich so vor Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck oder Osteoporose. Untersuchungen belegen auch die sehr gute Trainierbarkeit von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht selbst bei älteren Menschen. Geschwächten Herzen hilft ein gezieltes regelmäßiges Training, wieder zu erstarken. Experten raten allerdings, sich vor dem geplanten Sport von seinem Hausarzt oder einem Spormediziner untersuchen zu lassen. Mit Gymnastik, einem angemessenen Ausdauertraining und Ballspielen halten sich die St. Ingberter Senioren fit und verbessern mit leichten Sportarten ihre körperliche Belastbarkeit. Die Turner des TV 1881 wünschen sich Verstärkung und freuen sich über neue Mitstreiter. Interessenten werden gebeten, sich zu den Trainingszeiten einzufinden oder sich freitags von 16 bis 18 Uhr in der Geschäftsstelle unter Tel. (0 68 94) 3 88 91 28 zu melden. con