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Kneipp-Verein St. Ingbert hat in drei Yoga-Kursen noch Plätze frei

Kneipp-Verein St. Ingbert : Kneipp-Verein hat in drei Yoga-Kursen noch Plätze frei

Yoga ist ein sehr wirkungsvolles System, um alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichmäßig zu trainieren, den Kreislauf zu stärken und zu harmonisieren, die Körperenergien zu erhöhen, Blockaden und Spannungen aufzulösen.

In der Entspannung kommt der Kreislauf zur Ruhe. Hohem oder niedrigem Blutdruck, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen sowie stressbedingten Beschwerden wird vorgebeugt, bestehende Leiden werden gemildert oder auch beseitigt. Das Immun- und Selbstheilungssystem wird angeregt, Erkältungskrankheiten und Stoffwechselstörungen werden spürbar geringer. Das Üben macht beweglicher, es zentriert und kräftigt den gesamten Körper und bildet einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Richtiges Atmen ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis. Die Atemübungen machen den Atemvorgang, der automatisch abläuft, bewusst.

Der Kneipp-Verein St. Ingbert hat in drei Yoga-Kursen noch Plätze frei: Montags um 20.15 Uhr in der Turnhalle der Albert-Weisgerber-Schule (auf dem Roten Flur), Robert-Koch-Straße, Leitung Sigrid Schmoll und dienstags, um 19 und 20.15 Uhr im Gymnastiksaal der Wallerfeldhalle, Leitung Gisela Frühauf-Franke. Anfänger sind willkommen und können eine Schnupperstunde absolvieren.

Infos im Büro des Kneipp-Vereins St. Ingbert, Rickertstraße 10a, Tel. (06894) 38 20 04, montags bis freitags von 9 bis 12 Uhr.