Fitnessprogramm : Ein Fitness-Kurs ganz speziell für Frauen

Der Saarpfalz-Kreis bietet auch im neuen Jahre wieder einen Fitnesskurs für Frauen unter dem Motto „Sportkurs – Fit in den Morgen“ an. Veranstalter dieses Kursangebotes ist wie üblich das Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises.

Alle interessierten Frauen – auch Neueinsteigerinnen – sind hier angesprochen. Mit einem rhythmischen Aufwärmtraining starten die Kursteilnehmerinnen fit und gut gelaunt in den Tag. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt. Danach werden gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen aufgebaut. Beim abschließenden „Cool Down“ werden die beanspruchten Muskelgruppen bei ruhiger Musik gedehnt und entspannt. Geübte und Ungeübte können an dem Kurs teilnehmen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe und Gymnastikmatte, wie es in der Pressemitteilung der Kreisverwaltung weiter heißt. Der Kurs findet ab Mittwoch, 9. Januar, von 9 bis 10 Uhr im Haus der Begegnung in der Spandauer Straße 10 in Erbach statt. Kursleiterin ist wieder Sportlehrerin Michaela Kewerkopf. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro/41,25 Euro (ermäßigt).

Nähere Informationen gibt es beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises unter der Telefonnummer (0 68 41) 1 04 71 38 oder per E-Mail an frauenbuero@saarpfalz-kreis.de. Hier sind auch Anmeldung bis spätestens Donnerstag, 3. Januar, möglich