1. Saarland
  2. Saarpfalz-Kreis
  3. St. Ingbert

Fitnessgymnastik mit Sturzprävention für Senioren

Fitnessgymnastik mit Sturzprävention für Senioren

St. Ingbert. Ab Montag, 25. Juni, bietet die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) einen Seniorenkurs zur "Fitnessgymnastik kombiniert mit Übungen zur Sturzprävention" an. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne körperlich fit fühlen und mehr Beweglichkeit und Kraft für den Alltag haben möchten

St. Ingbert. Ab Montag, 25. Juni, bietet die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) einen Seniorenkurs zur "Fitnessgymnastik kombiniert mit Übungen zur Sturzprävention" an. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne körperlich fit fühlen und mehr Beweglichkeit und Kraft für den Alltag haben möchten. Vermittelt werden Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für eine bessere Koordination und Haltung, was eine Verbesserung der allgemeinen Fitness bewirkt. Ergänzend dazu lernen die Teilnehmer, wie sie sich im Alltag sicherer bewegen und mit Sturzgefahren besser zurechtkommen können. Den Ausklang jeder Übungsstunde bildet eine Entspannungsmethode, wodurch das Wohlbefinden gesteigert wird.Der Kurs umfasst elf Termine und findet von zehn bis 11.30 Uhr unter der Leitung von Diplom-Sportlehrerin Susanne Anlauf im Konferenzraum der KEB (Karl-August-Woll-Straße 33) in St. Ingbert statt. Neueinsteiger können unverbindlich reinschnuppern. Bitte bequeme Kleidung und feste Turnschuhe tragen und Isomatte oder Decke und Handtuch mitbringen. red

Weitere Informationen und Anmeldung bei der KEB per Telefon unter (0 68 94) 9 63 05 16 oder per E-Mail an kebsaarpfalz@aol.com.