St. Ingbert. Yoga ist ein sehr wirkungsvolles System, um alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichmäßig zu trainieren, den Kreislauf zu stärken und zu harmonisieren, die Körperenergien zu erhöhen, Blockaden und Spannungen aufzulösen. In der Entspannung kommt der Kreislauf zur Ruhe. Hohem oder niedrigem Blutdruck, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen sowie stressbedingten Beschwerden wird vorgebeugt, bestehende Leiden werden gemildert oder auch beseitigt. Das Immun- und Selbstheilungssystem wird angeregt, Erkältungskrankheiten und Stoffwechselstörungen werden spürbar geringer. Das Üben von Asanas (Yoga-Stellungen) macht beweglicher, es zentriert und kräftigt den gesamten Körper und bildet einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Richtiges Atmen ist ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis. Durch die Yoga-Atmung wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt. Dadurch werden Energien aktiviert. Der Kneipp-Verein St. Ingbert hat in den folgenden Yoga-Kursen noch Plätze frei: Montag, 18 bis 19 Uhr, Kursleitung Sigrid Wagner (Kursbeginn: 20. August) und 19.15 bis 20.15 Uhr (Power-Yoga für Frauen und Männer, Kursbeginn: 10. September), Kursleitung Anja Preßmann jeweils im Pfarrsaal der Pfarrei St. Konrad, Carl-Kuster-Straße 3, im Schmelzerwald gegenüber den Berufsschulen, Montag, 19 bis 20 Uhr Montessorischule (Oberwürzbach) (Kursbeginn: 20. August) sowie Montag, 20 bis 21 Uhr, Kursleitung Ute Born-Hort, Albert-Weisgerber-Schule auf dem Roten Flur, Robert-Koch-Straße (ab 20. August). Anfänger können jederzeit mit Yoga beginnen. redInfos im Büro des Kneipp-Vereins St. Ingbert, Poststraße 31, Tel.: (0 68 94) 38 20 04, montags bis freitags von neun bis zwölf Uhr.