Beckenbodengymnastik für Anfänger bei der DJK-SG St. Ingbert

Übungseinheiten starten : Gymnastik stärkt den Beckenboden

Am Montag, 23. September, startet bei der DJK-SG St. Ingbert ein neuer Anfängerkurs in der Beckenbodengymnastik. Einsteigen ist noch möglich. Das Training geht über zehn Übungseinheiten und findet jeweils montags von 10.30 bis 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11-13 in St. Ingbert statt.

Beckenbodenschwäche und Harninkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit dem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden.

Anmeldung in der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unterTel. (06894) 38 10 26.

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