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Faszien Fitness geht beim TV Limbach in die zweite Runde

Neuer Kurs beginnt : Ab Mittwoch gibt’s Faszien-Fitness beim TV Limbach

Der TV Limbach bietet ab Mittwoch, 8. Mai, 19 Uhr, einen achtwöchigen Faszienkurs im Nebenraum der Dorfhalle an. Warum ist er sinnvoll? Der Verein schreibt dazu: Rückenschmerzen, ein verspannter Nacken oder ein Stechen beim Bücken das kennt fast jeder und ahnt nicht, dass die Ursache dafür oft verklebte Faszien sind.

Faszien sind das, was jeden Muskel, aber auch jedes Organ und jede Bandstruktur einhüllt, das Bindegewebe. Ist dieses spröde und hart, gibt es Verfilzungen, Verklebungen oder es verhärtet sich. Faszien vernetzen den menschlichen Körper und bilden ein Netz, das alles verbindet. Diese Strukturen stabilisieren unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Wer also jung bleiben oder wieder jung werden will, tut gut daran, dieses Netz zu kräftigen.

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder zwölf, für Nichtmitglieder 32 Euro. Zum Kurs ist eine Voranmeldung notwendig, da nur 15 Teilnehmer mitmachen können. Eine dünne Übungsmatte sollte zum Kurs mitgebracht werden.

Weitere Infos und Anmeldung: Michael Helfen, Tel. (0170) 578 95 54 oder unter faszien@tv-limbach.de