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KEB-Seminar zur Stressbewältigungin Lautzkirchen

KEB-Seminar zur Stressbewältigungin Lautzkirchen

Lautzkirchen. Die Krankenkasse Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der KEB ein weiteres Wochenendseminar zur Stressbewältigung am Samstag, 14. Juni und Sonntag, 15. Juni unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an

Lautzkirchen. Die Krankenkasse Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der KEB ein weiteres Wochenendseminar zur Stressbewältigung am Samstag, 14. Juni und Sonntag, 15. Juni unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an. Es findet an beiden Tagen jeweils von neun bis 17 Uhr in der Praxis für Entspannungspädagogik und Gewichtsreduktion in Blieskastel-Lautzkirchen statt. Kraft und Energie für den Alltag sammeln? Auszeiten für Körper und Seele sind selten geworden. Stresshormone können ein eingeschränktes Immunssystem und stressbedingte Krankheitsbilder wie Bluthochdruck, Rückenverspannungen, grippale Infekte oder Schlafstörungen hervorrufen. Mit gezielten Entspannungstechniken aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung, Körperwarhrnehmungsübungen, Visualisierungen mit Meditation, Mandala, Traumreisen, Körpermassagen, Atemübungen, Naturmeditation und Stillespaziergang kann man den Alltag entspannter gestalten. Die Übungen werden detailliert erklärt. Die Knappschaft übernimmt für ihre Versicherten die volle Seminargebühr, die Ersatzkassen beteiligen sich auf Antrag. redWeitere Infos unter Telefon (06842) 537054.