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Wassergymnastik für Seniorinnen und Senioren in Homburg: Anmeldung möglich

Ab 2. Januar im Rathaus Homburg : Wassergymnastik für Senioren ab Ende Januar

Das Amt für Jugend, Senioren und Soziales der Stadt Homburg bietet ab Donnerstag, 30. Januar, wieder Wassergymnastik für Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren an. Die Kurse finden unter fachkundiger Anleitung im Kombibad Homburg statt, kündigt die Stadt an.

Durch die Leichtigkeit im Wasser und die große Bewegungsfreiheit sei Wassergymnastik für Senioren besonders effektiv. Sie fordere den gesamten Bewegungsapparat und stärke das Herz-Kreislauf-System. Vorteilhaft gegenüber anderen Sportarten ist jedoch, dass aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke bei den Übungen kaum belastet und damit geschont werden. Auch wenn die einzelnen Übungen viel Spaß machen und durch das geringere Eigengewicht im Wasser leicht erscheinen, sollte darauf geachtet werden, sich nicht zu überfordern. Denn Wassergymnastik kann anstrengend sein.

Die Kurse erstrecken sich über zehn Wochen und beginnen am Donnerstag, 30. Januar, jeweils um 15.30, 16, 16.30 sowie 17 Uhr.

Anmeldungen sind ab sofort in Zimmer 117 des Rathauses bei Karin Schwemm unter Telefon (0 68 41) 10 11 17 möglich. Die Kursgebühr beträgt 40 Euro inklusive Eintritt und ist bei der Anmeldung zu entrichten.