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Neue Fitnesskurse für die Frau samt Entspannungsübungen

Neue Fitnesskurse für die Frau samt Entspannungsübungen

Das Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises bietet ab Januar wieder neue Kurse an. Im Fokus stehen dabei Fitnesskurse für Frauen. Am Dienstag, 12. Januar, beginnt der Abendkurs "Fitness für Frauen". In dieser Stunde werden gezielt Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Rücken und Armen trainiert.

Die Figur bekommt eine bessere Kontur, und die Gelenke werden geschont. Am Anfang der Einheit wird Kondition durch spezielle Herz-Kreislaufübungen aufgebaut und die Koordination geschult. Dies alles bei flotter Musik. Abschließend wird der Körper bei entsprechender musikalischer Untermalung mit Entspannungsübungen wieder beruhigt.

Am Mittwoch, 13. Januar, starten zwei weitere Sportangebote. Im Kurs "Fit in den Morgen" beginnen die Kursteilnehmerinnen den Tag mit rhythmischem Aufwärmtraining. Dabei wird bei flotter Musik mit einfachen Schrittkombinationen der Kreislauf angekurbelt.

Interessentinnen können sich beim Frauenbüro des Saarpfalz-Kreises unter der Telefonnummer (0 68 41) 1 04 71 38 melden.