Mit realistischer Selbsteinschätzung gegen Burnout
Homburg · . Obwohl Burnout, das Ausbrennen in Beruf und Alltag, heute oft als Modediagnose bezeichnet wird, verbirgt sich dahinter ein großes Problem: Nach einer Phase überdurchschnittlichen Engagements fühlen sich Menschen erschöpft.
11.01.2016
, 19:08 Uhr
Sie erleben sich desillusioniert, reagieren reizbar und "funktionieren nur noch". An vier Dienstagabenden lernen die Teilnehmer, Burnout-Fallen zu vermeiden und eine realistische Selbsteinschätzung und tragfähige Arbeitsziele zu entwickeln. Im Kurs geht es um: Identifizierung persönlicher Stress-Situationen, Umgang mit Stress, Aufbau von Ressourcen und Selbstfürsorge, Arbeit mit Werten und Zielen. Der Kurs unter Leitung der Diplom-Psychologin Susanne Ritter beginnt am 26. Januar.
