Beim Senioren-Fitnesstag stehen fünf Sportarten zur Auswahl

Beim Senioren-Fitnesstag stehen fünf Sportarten zur Auswahl

Für alle, die gerne Sport treiben, ist dies ein wichtiger Termin: Am Freitag, 24. April, 10.30 Uhr, ist der nächste Senioren-Fitnesstag der Stadt Homburg im Rahmen der Kampagne "Homburg lebt gesund".

Treffpunkt ist das Gemeinschaftszentrum-Aula im Christlichen Jugenddorf (CJD) in Schwarzenbach , Einöder Straße 80. In den Räumen des CJD-Gesundheitszentrums Aqvital können die Teilnehmer zwischen fünf Sportarten wählen: Aquafitness, Boule - innen und außen, Muskelaufbau, Selbstverteidigung für Senioren und Wandern oder Nordic Walking.

Zunächst wärmt man sich gemeinsam auf, dann entscheidet sich jeder, bei welcher Aktivität er mitmachen möchte. Das Fitnessprogramm dauert etwa eine Stunde und wird von erfahrenen Trainern geleitet. Alle fünf Angebote sind bei allen Senioren-Fitnesstagen kostenfrei zu nutzen. Im Anschluss an die Fitnessstunde ist ein Beisammensein mit Essen in der Cafeteria möglich. Die Senioren-Fitnesstage werden monatlich bis November angeboten. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

Info: Marion Pempe-Münch, Tel. (0 68 41) 10 13 42; Fax (0 68 41) 10 12 52; E-Mail marion.pempe-muench@homburg.de oder CJD Gesundheitszentrum Aqvital, Tel. (0 68 41) 69 13 31.

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