Arbeiterwohlfahrt bietet Kurs zum Stressabbbau an

Arbeiterwohlfahrt bietet Kurs zum Stressabbbau an

Der Awo-Ortsverein Erbach /Reiskirchen bietet einen weiteren Meditationskurs an. Der Kurs bietet einen Überblick über gängige Meditationsformen, die in den Bereichen Gesundheitsvorsorge und Stressabbau eingesetzt werden. In angenehmer Atmosphäre erfahren die Teilnehmer die vielfältigen Wirkungen von Meditation auf Körper und Geist. Sie erlernen unter anderem Fähigkeiten wie Zentrierung, Fokussierung und Achtsamkeit und wie diese im Alltag integriert werden können. Das Angebot richtet sich sowohl an interessierte Neueinsteiger als auch an Menschen mit Meditationserfahrung, die eine Unterstützung oder Erweiterung ihrer bestehenden Meditations-Praxis suchen. Der Kurs findet ab dem 18. Januar immer mittwochs um 20:15 Uhr im Haus der Begegnung statt. Er umfasst zehn Abende à 90 Minuten. Anmeldeschluss ist der 14. Januar.

Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter (0176) 32 19 60 99 oder unter www.awo meditation.de.

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