Test: Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 60

Test : Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 60

Sechs Übungen sind zu absolvieren am Dienstag im alten Rathaus am Marktplatz.

Im Rahmen der Aktion „Homburg lebt gesund“ können interessierte Personen über 60 Jahre einen Alltags-Fitnesstest machen. Dieser findet am Dienstag, 19. September, 10 bis 17 Uhr, im Bistro 1680 im alten Rathaus am historischen Marktplatz statt. Dabei geht es auch um die Frage, wie die körperliche Fitness mit 60,70 und 80 Jahren beschaffen sein muss, um auch mit 90 noch einigermaßen selbstständig zu sein. Diese Frage klärt der wissenschaftlich validierte Fitness-Test, dem eine Studie der California State University zugrunde liegt und vom Deutschen Olympischen Sportbund in Zusammenarbeit mit Christoph Rott vom gerontologischen Institut der Uni Heidelberg weiterentwickelt wurde, schreibt die Homburger Stadtverwaltung zum Hintergrund. Der kostenlose Test umfasst sechs Übungen und dauert zehn Minuten. Er wird von zertifizierten Mitarbeitern und Mitarbeiterinnen des Landessportverbandes durchgeführt. Eine besondere sportliche Ausrüstung ist nicht notwendig. Nach dem Test erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Ergebnis ihres aktuellen Fitnesszustandes und können sich mit gleichaltrigen Personen der Studie vergleichen.

Weitere Informationen beim Amt für Jugend, Senioren und Soziales bei Claudia Ohliger unter Telefon (0 68 41) 10 11 14 und Franz-Josef Legrom unter 10 11 07.

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