Erwachsenenbildung: Mit autogenem Training dem Stress ans Leder gehen

Erwachsenenbildung : Mit autogenem Training dem Stress ans Leder gehen

Die Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) neue Kurse für „Autogenes Training für Erwachsene“ unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an. Stressbedingte Erkrankungen können Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem verursachen. Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmer, wie sie mit gezielten Übungen  aus dem Autogenen Training zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen, mehr Selbstbewusstsein und Konzentration erlangen um stressbedingten Krankheiten vorzubeugen.

Ab dem kommenden Donnerstag, 16. November, startet in der Praxis für Entspannungspädagogik, Schillerstraße 11 in Lautzkirchen ein Abendkurs mit sechs Terminen, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Für Knappschaftsversicherte ist das Seminar kostenfrei. Die anderen Kassen gewähren auf Antrag 80 Prozent Kostenerstattung.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. (0 68 42) 53 70 54, E-Mail: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de.

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