Lautzkirchen Kraft sammeln für den Alltag beim Oasenwochenende
Lautzkirchen · Wieder einmal die eigene Mitte finden, Kraft und Energie für den Alltag sammeln, das erfahren die Teilnehmer bei dem Oasenwochenende „Loslassen, Entspannen, Wohlfühlen“ mit Gabriele Schwartz, zu dem die Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) am Samstag und Sonntag, 28./29. Juli, jeweils von 9.30 bis 16.30 Uhr in die Praxis für Entspannungspädagogik, Schillerstraße 11 nach Lautzkirchen einlädt.
Auszeiten für Körper und Seele sind selten geworden. Stresshormone überfluten den Körper und lassen keine klaren Gedanken mehr zu. Die Folge davon können ein eingeschränktes Immunsystem und stressbedingte Krankheitsbilder wie Bluthochdruck, Rückenverspannungen, vermehrt grippale Infekte und Schlafstörungen hervorrufen. Dem kann man mit gezielten Entspannungstechniken (Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Körperwahrnehmungsübungen, Körpermassagen, Farb- und Chakrenmeditation) entgegenwirken. Es wird gebeten, Matte und Decke mitzubringen.
Anmeldung bei Gabriele Schwartz, Tel. (0 68 42) 53 70 54 oder E-Mail: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de.
