Erwachsenenbildung Weniger Stress durch Autogenes Training
Lautzkirchen · Der Frauengesprächskreis mit Sabine Grützner beschäftigt sich am Mittwoch, 14. November, mit dem Thema „Loslassen und Gelassenheit. Erst im Alter möglich?“ Beginn ist um 19 Uhr in den Blieskasteler Werkstätten, Industriering 7 in Lautzkirchen.
Das Treffen, zu dem Katholische Erwachsenenbildung Saarpfalz (KEB) und die Blieskasteler Werkstätten einladen, ist ein Gesprächs- und Austauschangebot für Frauen auf der Suche nach sich selbst, die etwas verändern wollen.
Die Knappschaft bietet in Zusammenarbeit mit der KEB neue Kurse für „Autogenes Training für Erwachsene“ unter der Leitung von Entspannungspädagogin Gabriele Schwartz an. Stressbedingte Erkrankungen können Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ein schwaches Immunsystem verursachen. Unter Anleitung lernen die Teilnehmer, wie sie mit Übungen aus dem Autogenen Training zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit kommen, mehr Selbstbewusstsein und Konzentration erlangen, um stressbedingten Krankheiten vorzubeugen. Ab Donnerstag, 15. November, startet in der Praxis für Entspannungspädagogik, Schillerstraße 11 in Lautzkirchen, ein Abendkurs mit acht Einheiten, stets von 18.30 bis 20 Uhr. Für Knappschaftsversicherte entsteht ein Eigenanteil von fünf Euro. Andere Kassen gewähren auf Antrag 80 Prozent Kostenerstattung.
Infos unter Tel. (06842) 537 054 oder E-Mail: gabriele.schwartz@bleibgelassen.de.
