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Entspannung bei der Volkshochschule des Saarpfalz-Kreises

Kreisvolkshochschule : Entspannung geht auch online

Aufgrund der überaus großen Nachfrage bietet die Kreisvolkshochschule einen zusätzlichen Onlinekurs zu „Progressiver Muskelentspannung“ mit Starttermin am Mittwoch, 10. Februar, um 20.15 Uhr an.

Die progressive Muskelentspannung hat das Ziel, Muskelanspannungen als solche wahrzunehmen und aktiv zu lösen. Es entsteht ein Gefühl von Ausgeglichenheit, Ruhe und Konzentration, heißt es in der Pressemitteilung. Atemübungen, Klangschalen-Entspannung sowie Qi-Gong-Übungen fließen mit ein. Die Entspannungstechnik ist sehr hilfreich zur Vorbeugung von Burnout, Angstzuständen, Panikattacken, Tinnitus, Stress allgemein und zur Harmoniefindung.

Der Onlinekurs mit Diplom-Sportlehrerin Petra Schreiber-Benoit umfasst insgesamt sechs Kurstermine à 60 Minuten und beginnt am Mittwoch, 10. Februar, um 20.15 Uhr. Die Kursgebühren pro Teilnehmer und Teilnehmerin liegen bei 42 Euro.

Um Anmeldung wird schnellstmöglich gebeten unter der Telefonnummer (0 68 42) 92 43 10 beziehungsweise per E-Mail unter folgender Anschrift: www.kreisvolkshochschule@saarpfalz-kreis.de. oder online unter spk.vhsen.de. Anmeldeschluss ist am Montag, 8. Februar.