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Faszien: Übungen für Bänder, Muskeln und die Organe

Faszien : Übungen für Bänder, Muskeln und die Organe

Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach bietet ab Donnerstag, 17. August, einen zehnwöchtigen Faszienkurs an. Faszien sind das, was jeden Muskel, jede Bandstruktur und jedes Organ einhüllt – also das Bindegewebe. Ein intaktes Bindegewebe kann die Entstehung von Rückenschmerzen und weiterer muskulärer Probleme verhindern, wie es in der Pressemitteilung des Vereins weiter heißt.

„Wir wollen zeigen, warum Faszientraining wichtig ist. Wichtig ist auch, wie man mit den Hilfsmitteln – wie der Faszienrolle – richtig umgeht“, sagte Kursleiter Michael Helfen gegenüber unserer Zeitung. Dehnen und das Erspüren des eigenen Körpers sind weitere Kursinhalte. Der Kurs beginnt jeweils um 19 Uhr in der Freien Waldorfschule in Bexbach. Die Teilnehmer sollen eine Übungsmatte mitbringen. Der Kurs ist auf zwölf Teilnehmer begrenzt, heißt es weiter.

Ausführliche Informationen gibt es bei Michael Helfen unter Telefon (0170) 5 78 95 54. Hier sind auch Anmeldungen möglich.