Saarwellingen. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Saarwellingen ab Donnerstag, 4. August, in Kooperation mit der Knappschaft einen Kurs "Wirbelsäulengymnastik" und den neuen Kurs "Dehnen und Entspannen" an. Beide Kurse finden statt im Haus des DRK-Ortsvereins Saarwellingen, Anhofenstr. 44. Die Wirbelsäulengymnastik (von 18.15-19.30 Uhr) beinhaltet gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens. In "Dehnen und Entspannen" werden Übungen zur Dehnung verschiedener Muskelgruppen, Mobilisierungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Ziel ist es, eine physische und psychische Entspannung zu erreichen. Der Umfang der Kurse beträgt jeweils acht Mal 75 Minuten. Für Versicherte der Knappschaft bleiben bis zu zwei Kurse im Jahr kostenfrei. Für andere Teilnehmende betragen die Kosten 70 Euro. Eine anteilige Erstattung durch die Krankenkasse ist möglich. red

Anmeldung: DRK-Landesverband, Tel. (06 81) 5 00 42 59.