Riesenandrang beim Zumba-Training: Neuer Kurs im Juli

Quierschied. Diese Woche startete beim Kneipp-Verein Quierschied der erste Zumba-Kurs. Der Andrang war riesengroß. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Was ist Zumba? Wörtlich übersetzt heißt es: sich schnell bewegen und Spaß haben, und das ist auch das Motto des Fitness-Trainings

Quierschied. Diese Woche startete beim Kneipp-Verein Quierschied der erste Zumba-Kurs. Der Andrang war riesengroß. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Was ist Zumba? Wörtlich übersetzt heißt es: sich schnell bewegen und Spaß haben, und das ist auch das Motto des Fitness-Trainings. Zumba ist ein abwechslungsreiches Training, es verbindet sowohl langsame als auch schnelle Bewegungsabläufe, dadurch wird das Training nie langweilig.Beim Training arbeitet der ganze Körper, es werden alle Muskelgruppen angesprochen. Zumba enthält sowohl Tanz- als auch Aerobic-Elemente. Die Choreografie verbindet verschiedene Tanzvariationen wie Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo und Bauchtanzbewegungen, enthalten sind aber auch klassische Fitness-Elemente wie Kniebeugen und Ausfallschritte.

Am Freitag, 22. Juli, startet der zweite Zumba-Kurs in Quierschied. Los geht es um 9.30 Uhr im Regieraum der Taubenfeld-Halle. Der Abendkurs ist mittwochs um 19 Uhr in der Turnhalle der Lasbachschule. red

Mehr Informationen zum Kursangebot und zu den Terminen des Kneipp-Vereins Quierschied gibt es unter Telefon (0 68 97) 6 57 66 oder auch im Internet.

kneipp-verein-quierschied.de

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