Ohne Stress im harten Alltag - geht das denn überhaupt?
Sulzbach. Stressfrei im Alltag, geht das wirklich? - Unter dieser Überschrift steht das Jahresprogramm des Arbeitskreises Gesundheit Sulzbach. Fünf Vorträge kommen dem Stress auf die Spur und bieten Strategien und Methoden zum Stressabbau
Sulzbach. Stressfrei im Alltag, geht das wirklich? - Unter dieser Überschrift steht das Jahresprogramm des Arbeitskreises Gesundheit Sulzbach. Fünf Vorträge kommen dem Stress auf die Spur und bieten Strategien und Methoden zum Stressabbau.
Ärzte raten ihren Patienten immer öfter, langsam zu machen, sich frei zu nehmen, sich zu entspannen, einem Hobby nachzugehen oder auch mal den Arbeitsplatz zu wechseln. Nur ein wenig Freizeit für sich, das wünschen sich viele der Stressgeplagten, die rund um die Uhr damit beschäftigt sind, für andere etwas zu tun, den Erwartungen zu entsprechen, ihr Bestes zu geben. Aber: Sie können anderen nur dann das Beste geben, wenn Sie gut zu sich selbst sind und Erholungsphasen einplanen. Wenn man lernt, sich zu entspannen und seinen Akku aufzuladen. Bereits von Kind an werden wir an Zielvorgaben ausgerichtet, und erfolgreich sind wir nur dann, wenn wir das Ziel erreichen. Schaffen wir es nicht, werden wir als "Versager" abgestempelt. Gerade diese Haltung treibt den Menschen in den Stress.
Beginn der Vortragsreihe ist Donnerstag, 18. März, 18 Uhr. Bei diesem Termin geht es um das Thema "Stress - Ursachen, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien". Es referiert Dr. Thomas Brück, Oberarzt der AHG-Klinik (Allgemeine Hospizgesellschaft) in Münchwies.
Durch Stress verursachte Störungen und Probleme spielen eine immer größere Rolle. Es scheint kaum einen Bereich im alltäglichen Leben zu geben, der nicht damit in Verbindung gebracht wird. Mittlerweile gibt es wissenschaftliche Erkenntnisse über Ursachen und Auswirkungen von Stress. Vor allem der Stressbewältigung kommt hierbei eine besondere Bedeutung zu. In dem ärztlichen Vortrag soll ein Überblick über diese Thematik gegeben werden. Der Vortrag finden im Salzbrunnenhaus, Auf der Schmelz, in Sulzbach statt. Der Eintritt ist frei. red/mh
Weitere Informationen und Programm-Anforderung bei Beate Ufer, Tel. (06 81) 96 02 13-0 und im Internet.