1. Saarland

Nordic Walking für das gehobene Alter

Nordic Walking für das gehobene Alter

Merzig. Das Seniorenzentrum Fellenberg-Stift bietet anlässlich der Gesundheits- und Sturzprävention in Zusammenarbeit mit dem Rehazentrum Kreuzberg einen Nordic Walking Kurs für seine Bewohner an.Einmal pro Woche treffen sich Bewohner, Ergotherapeuten und Betreuungskräfte des Seniorenzentrums von Fellenberg-Stift zum Nordic Walking-Training im Garten des Seniorenzentrums

Merzig. Das Seniorenzentrum Fellenberg-Stift bietet anlässlich der Gesundheits- und Sturzprävention in Zusammenarbeit mit dem Rehazentrum Kreuzberg einen Nordic Walking Kurs für seine Bewohner an.Einmal pro Woche treffen sich Bewohner, Ergotherapeuten und Betreuungskräfte des Seniorenzentrums von Fellenberg-Stift zum Nordic Walking-Training im Garten des Seniorenzentrums. Geleitet wird der Kurs von Dipl.-Sportlehrer Frank Sticher vom Rehazentrum Kreuzberg. Hier geht es vor allem darum, dass die Senioren Spaß an Bewegung in frischer Luft haben und dabei auch gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun, weniger um die hunderprozentige Ausführung der Technik dieser Sportart. Schließlich werden bei einem solchen Training Ober- und Unterkörpermuskulatur durchbewegt, gefordert und gefördert. Zudem wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert. Nordic Walking vermittelt durch den Einsatz der Stöcke von Anfang an ein Gefühl von mehr Sicherheit beim Gehen. Dies führt mit dazu, dass sich das Gangbild und die motorischen Fähigkeiten der Teilnehmer wesentlich verbessern. Den teilnehmenden Senioren gefällt dieser Kurs auf jeden Fall.red