Heiligenwald. Die Tourismus- und Kulturzentrale des Landkreises Neunkirchen (TKN) bietet einen neuen Kurs zum Thema Nordic Walking im Nordic-Walking-Park am Itzenplitzer Weiher in Heiligenwald an. Der Kurs "Nordic Defence" richtet sich an alle Frauen, die zwar gerne sportlich aktiv sind, aber Angst haben, alleine zum Nordic Walking in den Wald zu gehen, heißt es in der Pressemitteilung. Während der Übungseinheiten lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich mit Hilfe ihrer Nordic-Walking-Stöcke einen Vorteil gegen mögliche Angreifer verschaffen können.Unter der Leitung des speziell hierfür ausgebildeten Trainerteams Marliese und Dieter Winkel werden in theoretischen und praktischen Einheiten Schwerpunkte auf die Themen Distanz, Stimme, Körpersprache und Schwachpunkte gesetzt. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass die Nordic-Walking-Technik bereits erlernt wurde. Für Einsteiger ist der Kurs nicht geeignet, die eigenen Stöcke sollten mitgebracht werden. red

Der Kurs findet am Sonntag, 22. Mai, von 10.30 bis 14.30 Uhr statt (inklusive eine Stunde Pause). Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro pro Person. Anmeldung bis 31. April bei der TKN, Am Bergwerk Reden 10 in Schiffweiler, Telefon (0 68 21) 97 29 20 oder E-Mail: info@rosenkreis.de