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Fit werden
Neuer „deep Work“-Kurs beim Kneipp-Verein

(red) Der Kneipp-Verein Spiesen startet am Samstag, 14. April, 10 Uhr, einen neuen Kurs „deep Work“ in der Turnhalle des CFK in Spiesen-Elversberg. Die Leitung hat Trainerin Kyra Nawrocki. Die Trainingsstunden sind in sieben Phasen eingeteilt. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, so dass Anspannungs- und Entspannungsphasen kombiniert werden. Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen wird sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Die Kosten für 10 Stunden betragen für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro.

Auskunft und Anmeldung: Ute Born-Hort, Telefon (0 68 21) 9 14 59 00, E-Mail: anmeldung@kneipp-verein-spiesen.de, Kyra Nawrocki, E-Mail info@kyna-gesundheit.de.