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Yoga
Yoga auf die ganz bequeme und gesunde Art

STENNWEILER. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den Yin Positionenkann man Anspannungen loslassen. Die Positionen dehnen die Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen und bringen die Lebensenergie wieder ins Fließen.

Dabei werden die Gelenke mobilisiert, das Skelettsystem gestärkt und Geist und Körper werden flexibler. Ein neuer Kurs findet ab Mittwoch, 19. September, 18 Uhr, im VHS Raum im Kindergarten in Stennweiler statt.


Info: VHS Schiffweiler, Tel. (0 68 25) 8 94 96 90.