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Faszientraining in Merchweiler: Faszientraining an der Volkshochschule

Faszientraining in Merchweiler : Faszientraining an der Volkshochschule

Im laufenden Semester bietet die Volkshochschule Merchweiler wieder einen Kurs Faszientraining an. Faszien sind Bindegewebsstrukturen, zu denen auch Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in den Hüftgelenken und Bandscheiben und schützen die Muskulatur vor Verletzungen. Zu wenig oder einseitige Bewegung lässt die Faszien spröde werden und verkleben. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer einfache Techniken, mit denen nicht nur Verklebungen im Bindegewebe, sondern auch Verspannungen der Muskulatur gelöst werden. Dadurch wird die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen gelindert . Der Kurs beginnt am Mittwoch, 13. September, um 16.30 Uhr in der Begegnungsstätte Wemmetsweiler in der Bildstockstraße. Er erstreckt sich über zwölf Termine und kostet 34 Euro.

Anmeldungen sind möglich unter der Tel.: (06825) – 8 82 99 oder per Mail unter ebick.vhs@gemue.net.