Wieso tut Bewegung so gut? Was sind die besten Tipps gegen Stress? Im Anschluss beantworten die Referenten Fragen der Zuhörer. Ein ganz besonderer Vortrag schließt die Reihe ab: Die bekannte Fernseh- und Radiomoderatorin und frühere Filmschauspielerin Dr. Marianne Koch ("Das Gesundheitsgespräch" auf Bayern 2) spricht über ihr Buch "Körperintelligenz". Darin gibt sie Ratschläge, wie man Körper und Geist bis ins hohe Alter fit hält.

Wer lieber gleich selbst aktiv wird, für den gibt es am Illinger Wellness- und Gesundheitstag ein Mitmachprogramm. Wie wäre es mit einer Runde Lachyoga, Feldenkrais oder Pilates? Verschiedene Schnuppertrainings stehen zur Auswahl.

Zudem können sich Besucher an Infoständen zu verschiedensten Themen informieren: Krankengymnastik, gesunde Ernährung, Gesundheitschecks wie Venen- und Blutdruckmessung.

Veranstalter ist die Gemeinde Illingen in Kooperation mit dem Seniorenbeirat der Gemeinde Illingen und der VHS Illingen .