Beweglichkeit verbessern mit der Feldenkraismethode
Wustweiler · Die VHS bietet in Wustweiler einen Kurs Feldenkrais an. Er umfasst vier Termine und startet Donnerstag, 7. Januar, 18 Uhr, in der Pastor-Schulz-Straße 14. Da viele Übungen auf dem Boden liegend stattfinden, sollten die Teilnehmer Isomatte und/oder Decke als Unterlage mitbringen, sowie warme Socken.
Ziel der Feldenkrais-Methode: Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit schulen und verfeinern, um ein bereites Spektrum von Bewegungsmöglichkeiten zu erleben. Im Mittelpunkt stehen die individuelle Verbesserung von Bewegung und Beweglichkeit und der persönliche Prozess des Lernens. In jeder Stunde werden bestimmte Themenbereiche behandelt, etwa Schulter oder Becken.
Der Kurs umfasst vier Termine, Info und Anmeldung: VHS Illingen, Tel. (0 68 25) 40 42 30 oder bei Kursleiterin Anke Recktenwald, Tel. (0 68 27) 20 58.
