Fünf Kilometer laufen und fünf Kilo abnehmen in Ottweiler

Fünf Kilometer laufen und fünf Kilo abnehmen in Ottweiler

Ottweiler. "5+5" - so heißt das neue Angebot, das der Lauftreff des TV Ottweiler in Kooperation mit der AOK ab Mittwoch, 28. April um 18 Uhr anbieten wird. Fünf Kilometer laufen und gleichzeitig fünf Kilogramm abnehmen, beides im Zeitraum von zwölf Wochen, dieses macht sich das Programm zum Ziel

Ottweiler. "5+5" - so heißt das neue Angebot, das der Lauftreff des TV Ottweiler in Kooperation mit der AOK ab Mittwoch, 28. April um 18 Uhr anbieten wird. Fünf Kilometer laufen und gleichzeitig fünf Kilogramm abnehmen, beides im Zeitraum von zwölf Wochen, dieses macht sich das Programm zum Ziel. Gedacht ist 5+5 für alle leicht übergewichtigen Menschen, Anfänger und Wiedereinsteiger, die zugleich etwas für Fitness und Figur tun wollen, wie Heino Müller vom Lauftreff Ottweiler erklärt. Dabei wird auf zwei Säulen aufgebaut: Zum einen gibt es professionelle Ernährungsberatung, zum anderen werden die Läuferinnen und Läufer von der lizenzierten Lauftrainerin Judith Philippi begleitet. Auch das gesteckte Ziel, am Ende die fünf Kilometer ohne Pause in 30 bis 45 Minuten laufen zu können, wird zu erreichen sein, so Müller. Motivationsschub dürfte zum Abschluss ein Fünf-Kilometer-Lauf in Eppelborn sein, bei dem es ohne Wettkampfcharakter vor allem um den Spaß an der Bewegung geht, denn alle Teilnehmer erhalten als Anerkennung am Ende eine Urkunde. Für AOK-Versicherte ist dieses Angebot, das in mehreren saarländischen Sportvereinen, darunter auch beim TV Ottweiler startet, kostenlos. Alle übrigen Teilnehmer zahlen 42 Euro, eine Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenversicherung ist möglich. cimAnmeldungen und Informationen bei Heino Müller unter Tel. (0 68 58 )84 86