Neuer Kurs Beckenbodengymnastik

St. Ingbert. Ab Dienstag, 19. Januar, beginnt im Clubraum der DJK-SG, Kirchengasse 11, ein neuer Kurs "Beckenbodengymnastik" für Anfänger. Der Kurs beginnt um 18 Uhr und dauert eine Stunde. Neben theoretischer Wissensvermittlung geht es um das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Fehlbelastungen im Alltag lernen die Teilnehmerinnen vermeiden

St. Ingbert. Ab Dienstag, 19. Januar, beginnt im Clubraum der DJK-SG, Kirchengasse 11, ein neuer Kurs "Beckenbodengymnastik" für Anfänger. Der Kurs beginnt um 18 Uhr und dauert eine Stunde. Neben theoretischer Wissensvermittlung geht es um das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens. Fehlbelastungen im Alltag lernen die Teilnehmerinnen vermeiden. Der Kurs geht über zehn Übungseinheiten. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro (Mitglieder) und 35 Euro (Nichtmitglieder). Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst. Die Teilnehmerinnen sollten mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Kleidung und Socken, Handtuch, festes Kissen. red Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, Anmeldung unter Tel. (06894) 381 026 oder E-Mail: djk-sg-st.ingbert@t-online.de.

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