Neue Wassergymnastik-Kurse im Aqualouis in Saarlouis
Saarlouis. Im Aqualouis Saarlouis startet die nächste Kursserie. Thorsten Laurent, geprüfter Meister für Bäderbetriebe und der für den Animationsbereich verantwortlicher Mitarbeiter erklärt: "Bewegung im Wasser - allein oder in der Gruppe - ist für viele Zielgruppen gut geeignet, die trotz unterschiedlichen Leistungsniveaus zusammen trainieren können
Saarlouis. Im Aqualouis Saarlouis startet die nächste Kursserie. Thorsten Laurent, geprüfter Meister für Bäderbetriebe und der für den Animationsbereich verantwortlicher Mitarbeiter erklärt: "Bewegung im Wasser - allein oder in der Gruppe - ist für viele Zielgruppen gut geeignet, die trotz unterschiedlichen Leistungsniveaus zusammen trainieren können."Bewegung im Wasser ist ideal nach Verletzungen. Es ermöglicht ein Gelenk schonendes Training mit hohem Kalorienverbrauch bei geringem Überlastungs- und Verletzungsrisiko und stellt ein gutes Ganzkörper- und Herz-Kreislauftraining dar, das Kraft, Koordination und Ausdauer schult.
Ein besonderes Angebot im Aqualouis ist das Rad fahren im Wasser, das "Aqua-Cycling". Bei der Bewegung im Schwimmbecken wirken die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers: Der Körper erfährt durch den im Wasser herrschenden Druck einen Auftrieb, wodurch er sich leichter anfühlt und die Belastung weniger anstrengend und angenehmer erscheint.
Tatsächlich ist die Herzfrequenz aber bei der Bewegung im Wasser höher, als bei gleicher Belastung an Land. Zudem werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet, was vor allem Übergewichtigen und Menschen mit Gelenkbeschwerden entgegenkommt. Bei der am Montag, 19. September, beginnenden neue Kursserie im Aqualouis gibt es neben Aqua-Cycling auch Aqua-Jogging. red
Infos zu allen Angeboten am Servicepoint des Aqualouis, Telefon (0 68 31) 95 95 36 26, und unter laurent@wbs-saarlouis.de.
wbs-saarlouis.de
